Pakiet 10 treningów medycznych – kompleksowa terapia ruchowa w Łodzi
Pakiet 10 treningów medycznych to propozycja dla osób, które chcą trwale poprawić kondycję kręgosłupa, bioder i kolan, zredukować ból oraz wrócić do pełnej sprawności ruchowej.
Specjalizuję się w treningu medycznym, który łączy elementy fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i profilaktyki zdrowotnej. Każdy program jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, wieku oraz poziomu sprawności.
Treningi odbywają się na siłowni Fit Fabric przy al. Hetmańskiej 18, Łódź (Olechów) – w kameralnej atmosferze, z pełnym wsparciem trenera i fizjoterapeuty.
Dla kogo jest trening medyczny?
Trening medyczny to idealne rozwiązanie dla osób, które:
-
zmagają się z bólem kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego lub szyjnego,
-
mają dysfunkcje stawów biodrowych, kolanowych lub barkowych,
-
chcą skorygować wady postawy (np. plecy okrągłe, lordoza, skolioza),
-
wracają do aktywności po kontuzjach lub operacjach,
-
potrzebują bezpiecznego treningu wzmacniającego i rozciągającego,
-
szukają alternatywy dla klasycznej rehabilitacji.
Na czym polega trening medyczny?
Podczas zajęć skupiamy się na:
-
aktywacji i wzmocnieniu mięśni głębokich, które stabilizują kręgosłup,
-
rozluźnianiu przeciążonych grup mięśniowych,
-
poprawie mobilności i zakresu ruchu w stawach,
-
nauce prawidłowych wzorców ruchowych,
-
oraz na świadomej pracy z oddechem.
Każdy trening trwa 60 minut i prowadzony jest w sposób bezpieczny, pod okiem doświadczonego specjalisty.
Po zakończeniu sesji – dla lepszych efektów – wykonuję drenaż limfatyczny oraz aplikację taśm kinesiotapingowych (jeśli jest to potrzebne/konieczne), które są wliczone w cenę pakietu.
Drenaż limfatyczny po treningu – regeneracja i lekkość ciała
Po każdym treningu wykonuję zabieg drenażu limfatycznego, który wspiera regenerację organizmu, poprawia krążenie i usuwa nadmiar płynów z tkanek.
To doskonały sposób na zmniejszenie obrzęków, uczucia ciężkości nóg i przyspieszenie procesów regeneracyjnych po wysiłku.
Regularny drenaż poprawia metabolizm mięśni oraz pomaga w redukcji stanów zapalnych, dzięki czemu efekty treningu są widoczne szybciej i utrzymują się dłużej.
Taping medyczny – stabilizacja i wsparcie mięśni
W cenie pakietu otrzymujesz również usługę tape’ingu (kinesiotaping) – to technika aplikacji specjalnych elastycznych taśm na ciało, które wspierają pracę mięśni i stawów bez ograniczania ruchu.
Taping pomaga zmniejszyć napięcia mięśniowe, stabilizuje stawy i wspiera naturalne procesy gojenia. Działa wspomagająco przy urazach, obrzękach i przeciążeniach, a także poprawia propriocepcję (czucie ciała w przestrzeni).
Treningi odbywają się na siłowni Fit Fabric przy al. Hetmańskiej 18, Łódź (Olechów) – w kameralnej atmosferze, z pełnym wsparciem trenera i fizjoterapeuty.
Co zyskujesz, wybierając pakiet 10 treningów?
✅ kompleksową opiekę trenera medycznego,
✅ indywidualny plan korekcyjny dopasowany do Twojego ciała,
✅ drenaż limfatyczny po każdym treningu,
✅ taping medyczny w cenie,
✅ naukę prawidłowych wzorców ruchowych,
✅ realną poprawę mobilności, siły i postawy,
✅ trening w profesjonalnym klubie Fit Fabric (Łódź – Olechów).
Umów się na pierwsze zajęcia
Zadbaj o swoje zdrowie i ruch bez bólu. Umów się na darmową konsultację połączoną z testem sprawności oraz analizę postawy ciała i przekonaj się, jak bardzo może zmienić się Twoje ciało i samopoczucie.
Zadzwoń, napisz lub odwiedź mnie na miejscu:
📍 Fit Fabric, al. Hetmańska 18 – Łódź, Olechów
