Pokrzywa zwyczajna – co to za roślina?

Urtica dioica, czyli pokrzywa zwyczajna, to znana z przydomowych ogródków roślina o imponujących właściwościach leczniczych. Jej liście i korzenie wykorzystywane są od wieków w medycynie naturalnej.

Najważniejsze właściwości zdrowotne pokrzywy

Pokrzywa na oczyszczanie organizmu

Związki zawarte w pokrzywie działają moczopędnie, wspierając oczyszczanie organizmu z toksyn i nadmiaru płynów [1].

Pokrzywa a anemia

Dzięki wysokiej zawartości żelaza, witaminy C oraz chlorofilu, pokrzywa skutecznie wspomaga leczenie niedokrwistości [2].

Pokrzywa i układ moczowy

Pokrzywa wspiera pracę nerek i dróg moczowych, a jej działanie przeciwzapalne pomaga przy infekcjach pęcherza i stanach zapalnych [3].

Pokrzywa na włosy i skórę

Dzięki zawartości krzemu, siarki i witamin z grupy B, pokrzywa poprawia kondycję włosów, zmniejsza ich wypadanie oraz łagodzi problemy skórne [4].

Jak stosować pokrzywę?

W formie naparów, soków, kapsułek, a także jako dodatek do zup czy koktajli. Regularne spożywanie pokrzywy może pozytywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie i zdrowie.

Pokrzywę znajdziecie u nas w tym produkcie

Dla wyprodukowania jednej kapsułki stanowiącej 300 mg ekstraktu z pokrzywy zwyczajnej w stężeniu 1,67:1 wykorzystano 500 mg surowca. 

Bibliografia:

  1. Chrubasik et al., 2007

  2. Yarnell, 2002

  3. Lopatkin et al., 2006

  4. Turan & Kordali, 2014